¿Cómo usar una computadora portátil en la cama? ¡5 mejores consejos!

Quizás te estés preguntando cómo usar una computadora portátil en la cama.

Una de las mejores cosas de este dispositivo en particular es su portabilidad.

Puedes usarlo en cualquier lugar, incluso en tu cama.

Pero pueden surgir problemas si no conoce la postura correcta cuando usa una computadora portátil en la cama.

Podría terminar tensando la espalda y el cuello.

No solo eso, sino que también puede provocar dolores de cabeza por tensión.

Además, si termina durmiendo mientras usa su computadora portátil en la cama, puede dañar su sistema o sobrecalentarlo.

Pero si sabe cómo usar la computadora portátil correctamente, estará a salvo de cualquier daño y estará cómodo y libre de tensión.

Consejos para usar una computadora portátil en la cama

En esta sección, le brindará los consejos que puede usar para usar su computadora portátil en la cama.

Entonces, ¿cómo usar una computadora portátil en la cama?

#1. Posición sentada cruzada

A la mayoría de las personas les gusta sentarse en la cama con las piernas cruzadas y la posición de sus computadoras portátiles frente a ellos.

Pero tal posición corta el flujo de sangre hacia las piernas.

Sobre todo, afectará a tu espalda.

El dolor será manejable al principio hasta que se acumule más tarde si continúas encorvando la espalda mientras trabajas en la cama.

Aparte de eso, también tendrás que acostar tu cuello mientras miras tu computadora portátil.

Esto puede tensar los músculos y los huesos de su cuello.

Dicho esto, la posición de sentado cruzado no es en absoluto ideal cuando se trabaja con el portátil en la cama.

Dará como resultado una mala postura.

Alternativamente, puede intentar acostarse en la misma posición que cuando lee un libro.

Vamos a discutir esto en el siguiente consejo.

#2. acostado en la cama

Lo mejor es poner su computadora portátil en su regazo mientras trabaja en la cama.

Según muchos, la postura más ideal es acostarse con las rodillas levantadas para apoyar la computadora portátil en el regazo.

Esta posición no causará tensión en el cuello mientras mira una película o hace su trabajo.

Asegúrese de colocar una almohada en la parte posterior de la cabeza en el ángulo correcto para evitar tensiones.

#3. Encendiendo

También debe deshacerse de cualquier cosa que pueda causar problemas tanto para usted como para su computadora portátil, especialmente cuando pasarán toda la noche juntos.

Tenga en cuenta que su computadora portátil puede afectar su vista si la iluminación externa está desequilibrada.

Es posible que una noche entera de uso no resulte en esto, pero desarrollar el hábito de trabajar con su computadora portátil durante la noche de la manera incorrecta tiene muchas consecuencias.

Puede terminar forzando la vista.

Para evitar que esto suceda, debe prestar más atención a la iluminación de su habitación.

Es decir, debe mantenerse alejado de las bombillas que fuerzan la luminosidad en su posición, las habitaciones demasiado oscuras y las luces que reflejan la pantalla de su computadora portátil.

No solo eso, sino que también debe evitar las ventanas que permiten que la luz del sol entre directamente en sus ojos.

El uso de pantallas antideslumbrantes también es útil para proteger la pantalla de los reflejos de la luz.

En caso de que la pantalla de su computadora portátil no tenga una función antideslumbrante, puede comprar accesorios antideslumbrantes.

Si trabajas en una habitación oscura, lo ideal es optar por un portátil con teclado retroiluminado.

Pero no te preocupes si no tienes eso, puedes comprar esas luces de teclado.

También sería mejor configurar la computadora portátil para que se apague automáticamente después de quince minutos de inactividad.

En tal caso, la pantalla de su computadora portátil no interrumpirá su sueño si alguna vez se queda dormido mientras la usa.

#4. Asegúrate de estirar

Cualquiera que sea la posición que elija al usar su computadora portátil en la cama, no debe olvidar estirarse de vez en cuando.

Recuerde que las computadoras portátiles no están diseñadas para usarse en la cama.

Los consejos que brindamos aquí solo minimizarán los efectos negativos drásticamente, pero no los anularán por completo.

Realice algunos estiramientos cada vez que sienta dolores.

Esto liberará el flujo de sangre que estaba obstaculizado por la posición particular de su cuerpo.

#5. Obtenga un soporte o escritorio para computadora portátil

Algunas herramientas están diseñadas para facilitarle el uso de la computadora portátil en la cama.

Están diseñados de tal manera que puedas tener una postura fácil y cómoda.

Es bueno tener estas herramientas, pero no son necesariamente necesarias.

Colocar la computadora portátil directamente sobre su regazo tiene algunos efectos secundarios.

Lo mismo es cierto si lo coloca sobre su muslo, ya que puede llevar a una posición encorvada.

Esto ejercerá más presión sobre la columna vertebral.

Algunos usarían sus mantas o almohadas para sostener su computadora portátil.

Sin embargo, esto no es ideal.

El uso de estos elementos puede provocar un sobrecalentamiento y su computadora portátil debe recibir la ventilación adecuada para que no se bloquee.

Un escritorio o un soporte para computadora portátil será útil en este caso.

¡Es una envoltura!

Usar su computadora portátil en la cama para terminar su trabajo no es un problema.

Pero no hacerlo de la forma correcta no es una buena idea tanto para tu portátil como para tu cuerpo.

Por eso es bueno que ahora sepas cómo usar una computadora portátil en la cama.

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