¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la doble donación de glóbulos rojos? ¡3 consejos para acelerar su recuperación!

Antes de optar por la donación de sangre, debe comprender cuánto tiempo lleva recuperarse de la donación doble de glóbulos rojos. Para una pronta recuperación, es fundamental conocer las pautas necesarias a seguir después de la donación de sangre.

Millones de pacientes a nuestro alrededor dependen de la sangre donada y sus componentes para mantener la vida o mantener la salud. Los glóbulos rojos son un componente esencial de la sangre y cada glóbulo rojo consiste en hemoglobina. Esta hemoglobina suministra oxígeno a todos los órganos del cuerpo. Como todos sabemos, el oxígeno es vital para la vida.

Su cuerpo consta de 25 billones de glóbulos rojos y produce 20 millones de glóbulos rojos cada segundo.

Sus glóbulos rojos después de la donación doble de glóbulos rojos tardarán alrededor de dos meses en recuperarse aprox. Evite hacer ejercicio intenso o participar en un maratón después de una donación de sangre poderosa. Como la cantidad de glóbulos rojos disminuirá en el cuerpo. Sus glóbulos rojos transportan oxígeno, que es muy necesario durante la carrera o el ejercicio.

¿Qué es la donación de sangre de poder?

La donación doble de glóbulos rojos también se conoce como donación de sangre de poder. El proceso consiste en donar dos unidades de glóbulos rojos en una sola sesión. Dos paquetes de donación de glóbulos rojos equivalen a 400 ml de glóbulos rojos. En la donación doble de glóbulos rojos, se dona la misma cantidad de glóbulos rojos que en las cuatro donaciones de sangre total.

Las personas con un tipo específico de grupo sanguíneo están permitidas para la donación doble de glóbulos rojos. Estos grupos sanguíneos son O, A negativo y B negativo. Para la donación de glóbulos rojos dobles, las mujeres donadas deben pesar más de 150 libras y los hombres más de 130 libras, ya que los hombres tienen un recuento de hemoglobina en el cuerpo más alto que las mujeres.

Antes de ir a donar, asegúrese de comer una comida regular y de tener suficiente ingesta de líquidos. Para la donación de glóbulos rojos, es la sangre extraída de la vena ubicada en el brazo. Es un proceso mecanizado, la sangre de su brazo se moverá hacia la máquina. En esta máquina, los componentes de la sangre se dividen.

Se recolectan dos unidades de glóbulos rojos y los otros productos sanguíneos regresan de forma segura al cuerpo mezclados con solución salina en la misma vena. No se sentirá deshidratado después de esta donación porque devuelve el líquido corporal al cuerpo, junto con solución salina adicional. Sin embargo, necesitará un poco de descanso ya que ha perdido varios glóbulos rojos.

La donación de sangre se permite tres veces al año y el período de espera para cualquier donación de sangre después de la donación de sangre de poder es de 112 días.

Medidas a tomar después de la doble donación de glóbulos rojos

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la donación doble de glóbulos rojos? Se tarda aproximadamente 60 días en recuperarse.

Pero para una rápida recuperación de los glóbulos rojos, deberá concentrarse en comer ciertos nutrientes. Por cada donación doble de glóbulos rojos, pierde alrededor de 200 mg de hierro del cuerpo. Generalmente, después de la donación, las personas reanudan sus rutinas regulares después de un par de horas.

Sin embargo, debe seguir algunas medidas para recuperarse de la donación doble de glóbulos rojos y aprender qué hacer después de donar sangre. Algunas comidas pueden ayudar a acelerar el proceso de recuperación después de la donación de sangre. También hay algunas actividades que debe evitar poco después de la donación doble de glóbulos rojos.

Consejo #1. Fatiga y mareos después de la donación.

Después de la donación de glóbulos rojos, varias personas se sienten cansadas y mareadas. Se debe a una disminución en el recuento de glóbulos rojos que resulta en una falta de oxígeno del cuerpo. Uno debe descansar hasta que se sienta mejor y aumentar la ingesta de líquidos. También puede tomar suplementos.

Consejo #2. Recuperación de fuentes alimenticias

Después de la donación de sangre, ¿qué comer? podrías preguntar. Los alimentos que contienen hierro ayudarán a restaurar los niveles en la sangre. Los siguientes son los alimentos ricos en hierro; carnes rojas, mariscos, frijoles, vegetales de hoja verde oscuro como espinacas, guisantes, cereales ricos en hierro, pasta y pan.

Se debe aumentar la ingesta de alimentos que contengan vitamina C, ya que esta vitamina ayuda a la absorción de hierro en el intestino. Los alimentos que contienen vitamina C son los cítricos, como las naranjas, las fresas, las verduras, como el brócoli, las papas y las coles de Bruselas.

La formación de glóbulos rojos también requiere vitamina B12. Las fuentes alimenticias de vitamina B son los productos lácteos como el yogur, la leche y el queso. Las verduras de hoja, los plátanos, las naranjas y las papas también son buenas fuentes de esta vitamina.

Si lo desea, también puede tomar suplementos de hierro, vitamina C y vitamina B 12. También debe abstenerse de fumar y consumir alcohol para el día siguiente.

Consejo #3. abstenerse de hacer ejercicio

La cantidad de oxígeno en su cuerpo se reduce por la doble donación de glóbulos rojos. Por lo tanto, debe abstenerse de realizar ejercicios muy vigorosos inmediatamente después de la donación de glóbulos rojos. Estos ejercicios incluyen trabajo físico, entrenamiento cardiovascular y levantamiento de objetos pesados.

Los expertos recomendarían abstenerse de cualquier actividad que aumente el pulso durante uno o dos días. Debe reanudar lentamente su entrenamiento y deportes en su rutina. Introducir gradualmente a su cuerpo a estas actividades nuevamente después de la doble donación de glóbulos rojos ayudará a evitar cualquier impacto negativo potencial.

¡Es una envoltura!

Después de leer este artículo, debe haber recopilado toda la información necesaria sobre cuánto tiempo lleva recuperarse de la donación doble de glóbulos rojos. Te llevará aproximadamente 60 días recuperarte. La clave para acelerar su recuperación son sus actividades diarias y su dieta. Por otro lado, se fomenta la donación de sangre para salvar vidas. Aprenda más sobre esto en este artículo: ¿Por qué es importante la donación de sangre?

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