¿Qué significa cuando tu sueño se siente real?
Los sueños lúcidos son cuando sabes que estás soñando mientras estás dormido. Eres consciente de que los eventos que pasan por tu cerebro no están sucediendo realmente. Pero el sueño se siente vívido y real. Incluso puede controlar cómo se desarrolla la acción, como si estuviera dirigiendo una película mientras duerme.
¿Por qué mis sueños son cada vez más realistas?
Los problemas de sueño que provocan la falta de sueño, como el insomnio y la narcolepsia, pueden aumentar el riesgo de experimentar sueños vívidos. Los cambios en su horario de sueño, como volar al extranjero (e irse a dormir a una hora diferente) o dormir menos de lo habitual, también pueden aumentar este riesgo.
