Alimentos Locales: Explorando la Producción en tu Comunidad

En las comunidades se hallan varios ejemplos de huertos y de granjas parientes o comunales que, manejados convenientemente, producen una extensa variedad de cultivos alimentarios a lo largo de todo el año, como: raíces y tubérculos; leguminosas, frutas, vegetales y plantas medicinales; además de esto de carnes, huevo, leche y

Los donadores (industria alimenticia, empresas privadas, supermercados, productores de frutas y verduras, y de colectas.) entregan los víveres que tuvieron excedente, ésto lo hacen gratuitamente y los alimentos no deben estar vencidos. Muchas de las compañías también colaboran con productos no excedentes.

Los víveres complementarios del huerto y granja familiar como hojas verdes, vegetales y frutas amarillas o anaranjadas y otros vegetales y frutas; además de esto de carnes, leche, frijol y otros se deben de consumir todos los días junto con los víveres básicos (cereales, tubérculos y raíces), que proporcionan la mayor parte

Coronavirus: la sierra central brinda éstos alimentos de gran valor nutricional

• Cañihua. A caballo entre sus propios propiedades nutricionales destacan que tiene un alto contenido proteico que puede aprovecharse en los regímenes escasas en carnes.
• Kiwicha.
• Maca.
• Papa.
• Quinoa.
• Yacón.

A caballo entre los primeros se hallan el maíz, el fríjol, el trigo, el arroz, el sorgo, la caña de azúcar y las oleaginosas, en tanto que entre los productos de exportación más esenciales se incluyen el cafe, el jitomate, el algodón y ciertas frutas (Tabla 1).

En verdad, cada vez son más las personitas dentro del mundillo que deciden plantar sus distintivas verduras y hortalizas.
Te enumeramos cuáles son en ciertos de los vegetales más fáciles de cultivar, que además de esto están pudiendo aportar importantes beneficios para tu salud.

1. Tomates. Fuente de la imagen, thinkstock.
2. Zanahorias.
3. Pimientos.
4. Espinacas.
5. Guisantes.

Los principales cultivos son: maíz, arroz, papa, cafe, frutas y cultivos hortícolas, cereales menores, leguminosas de granito y caña de azúcar.

Principales productos agrícolas

• Banano.
• Platanito.
• Piña.
• Melón.
• Ciruela.
• Morisca.
• Aguacate.
• Maracuyá

Entre los primeros se hallan el maíz, el fríjol, el trigo, el arroz, el sorgo, la caña de azucar y las oleaginosas, en tanto que entre los productos de exportación más esenciales se incluyen el cafe, el jitomate, el algodón y ciertas frutas (Tabla 1).

Pues bien, son muchísimos los víveres que se cultivan en el campo, como: Los cereales. Son granos o semillitas, como el trigo, que sirve como para llevar a cabo el panecillo, o el maíz para llevar a cabo las tortillas. Las frutas.

Es una actividad que trata de la producción de cultivo del suelo, el crecimiento y recolectada de las cosechas, la explotación de bosques y selvas (silvicultura), la cría y crecimiento de ganado.

Del mundillo agrícola proceden frutas, verduras, legumbres, cereales y otros productos fundamentales que ayudan a sostener una alimentación sana, completa y equilibrada.

La agricultura sustentada por la comunidad es un modelo socioeconómico relativamente inédito de producir comestible y de organizar la distribución y las ventas, apuntando a aumentar la calidad de los víveres y el cuidado dado a la tierra, las plantas y animalitos- mientras se disminuyen sustancialmente los desperdicios de

VERDURAS Y HORTALIZAS
Hojitas: lechuga, acelga, espinaca, escarola, canónigos, rúcula, berros, endivia, col, repollo, achicoria. Juncos: cardo, borraja, pencas de acelga, espárrago, apio, hinojo. Flores: coliflor, brócoli, alcachofa. Bulbos: puerro, cebolla, ajo.

Dentro de lo que consideramos como especie agrícola estan los cultivos anuales comunes como el arroz, maíz, frijol, campi. También se incluyen las verduras y hortalizas; como ejemplo citamos al tomate, pepino, vainita, sandía, lechuga, repollo.

Tipos De Cultivos Por Especies Cultivadas

• Cereales.
• Leguminosas.
• Oleaginosas.
• Hortalizas.
• Árboles frutales.
• Ornamentales.
• Raíces y tubérculos.
• Cultivos para bebidas medicinales y aromatizadas.

Cuáles son los 10 primordiales productos agrícolas de Méjico

• 1 13 Maíz.
• 2 13 Caña de azucar.
• 3 13 Aguacate.
• 4 13 Pastos.
• 5 13 Sorgo.
• 6 13 Chile verde.
• 7 13 Tomate.
• 8 13 Alfalfa.

A continuación, determinados de los superalimentos peruanos que contribuyen a disminuir la desnutrición mundial.

• Quinua.
• Kiwicha.
• Cañihua.
• Maíz coloso.
• Sacha inchi.
• Camu camu.
• Lúcuma.
• Chirimoya.

Los productos alimentarios de origen vegetal son productos acabados que consisten en ingredientes derivados de plantas que incluyen verduras, frutas, cereales integrales, frutos secos, semillitas y/o legumbres.

Los próximos ocho víveres fáciles de cultivar lo simple que es sembrar y gozar sus distintivas frutas y vegetales:

1. Pimientos.
2. Moras y frambuesas.
3. Repollos.
4. Pepinos.
5. Ajo.
6. Fresas.
7. Tomates.
8. Calabacines y calabazas.

Estos son: cereales de preferencia de granito entero, leguminosas y víveres de orígen animal, como frutas y verduras ⁴.

• Salmón. Este mismo pescado contiene esenciales cantidades de Omega 3 y vitaminas.
• Jitomate.
• Huevo.
• Leche.
• Espárragos.
• Manzana.
• Avena.
• Aguacate.